Ljudi u Njemačkoj ne spavaju dovoljno, prema novoj studiji Instituta Robert Koch (RKI). Prema studiji, dvije petine građana spavaju manje od sedam sati noću tijekom radnog tjedna, javila je Njemačka tiskovna agencija (dpa).
Prema međunarodnim preporukama, manje od sedam sati sna je nedovoljno, podsjećaju nas autori studije objavljene u časopisu Journal of Health Monitoring.
Nedostatak sna više pogađa muškarce nego žene, 43 posto prema 36 posto. Najveći udio ljudi lišenih sna, prema ispitanicima, je 53 posto među muškarcima u dobi od 45 do 64 godine.
Za studiju, RKI je proveo telefonsko istraživanje više od 8000 ljudi iz reprezentativnog uzorka odrasle populacije Njemačke.
Studija pokazuje da se ljudi donekle oporavljaju tijekom vikenda, iako 26 posto muškaraca i 20 posto žena ne spava dovoljno tih dana.
RKI se također pozabavio pitanjem obrazovanja: ispada da razina završenog školovanja ili obuke ima mjerljiv utjecaj na san samo kod muškaraca.
Naime, među visokoobrazovanim muškarcima, 35 posto ih je lišeno sna, među onima s niskim obrazovanjem udio je 43 posto, a među onima sa srednjoškolskim obrazovanjem 46 posto.
Dugotrajni nedostatak sna može negativno utjecati na zdravlje. Studija povezuje nedostatak sna s hipertenzijom i navodi je kao faktor rizika za pretilost, dijabetes i kardiovaskularne bolesti.
Nedostatak sna također je faktor rizika za mentalno zdravlje.
Međutim, RKI naglašava da nisu svi koji manje spavaju izloženi takvom zdravstvenom riziku.
Fenix-magazin/SČ/dpa
